Moulisová Jitka

V oblasti lektorských zkušeností a praxe v oboru pohybu a zdraví se zaměřením na dospělou i dětskou klientelu působím od r. 2009. V letech 2017 - 2019 jsem vedla tréninky dětí (8-15 let) ve spolupráci s Baseball Club Hluboká nad Vltavou jako trenér správných pohybových návyků. Dětskou klientelu vyučuji i nadále v soukromé praxi - skupinově i individuálně.

Od roku 2018 se mé studio Zdravý pohyb ČB řadí mezi CERTIFIKOVANÁ POHYBOVÁ CENTRA IQ POHYB. V rámci CVIQ.cz, probíhá publikační činnost nás pohybových specialistů. 

Dále šířím osvětu o zdravém pohybu v rámci přednášek a workshopů se cvičením.

Přednášky se cvičením téma: "Cvičební mýty" byly proškolené a odcvičené v r. 2019 i v rámci „Den zdraví pro zaměstnance Všeobecné Zdravotní Pojišťovny (VZP) pobočky České Budějovice“ současně s dobročinnou sbírkou pro z.s. DLOUHÁ CESTA (pomoc pro všechny, kteří přežili své dítě). Výtěžek činil 20 tis. Kč.

Více o lektorce: https://www.zdravypohybcb.cz/o-mne/

Kurzy, které pro Vás společně s paní Moulisovou připravujeme, jsou vedené výhradně dle principů zdravotního Pilates, FYZIOPilates, metodou vývojové kineziologie DNS – Dynamické Neuromuskulární Stabilizace prof. PeadDr. Pavla Koláře, Ph.D. - programu FIT KID, dle metodiky SPI – Strukturální pohybové integrace Mgr. Daniela Müllera a dle principů nadstavbového  SPECIÁLU SPI prim. MUDr. Sylvie Musilové a Mgr. Daniela Müllera – Herniace meziobratlového disku a bolesti zad a DIASTÁZA, dle rehabilitačního švýcarsko-francouzského konceptu SPIRALDYNAMIK® Mgr. Lenky Kazmarové, aplikování poznatků o fasciích Dr. Schleipa (SRN) a funkčního dýchání OXYGEN ADVANTAGE® Patrick McKeown.

Důraz je kladen na trupovou stabilizaci dle DNS a správné nastavení dolní končetiny, nezbytné pro vertikalizaci člověka. Podpoříme napřímení páteře, nezbytné pro děti, které dlouhodobě sedí. Zapracujeme na hrudním koši. Zaintegrujeme i periferie - horní a dolní končetinu.
Uvědomíme si chybné pohybové stereotypy, časté chyby, které způsobují problémy a bolesti, které budeme chtít přenastavit. V dlouhodobém užívání naučených principů dochází k zautomatizování návyků na úrovni centrální mozkové soustavy a tím efektivnější a ekonomičtější užívání tělesné schránky ve fyziologických normách. Dojdeme k poznání a uvědomění si svého těla, jeho fungování a předcházíme tím i zraněním.

Cílem mých kurzů v rámci Tvořivé školy je předat účastníkům takové informace, základní cviky, metodiku a postupy, které si sami vyzkouší na sobě, aby procítili, jak má tělo fungovat. Tak aby účastníci získané, naučené principy, informace dokázali předat a směrovat na žáky ke každodennímu užívání, nejenom v hodinách tělesné výchovy. Tím vědomě ovlivnili automatizaci návyků na úrovni centrální mozkové soustavy pro ekonomičtější, efektivnější užívání tělesné schránky. "Bez pevného a stabilního základu, nelze kvalitně stavět". 

Reference od účastníků kurzů:

• Děkuji moc! Paní lektorka pečlivě vysvětlila (proč, funkce), opakovaně jsme zkoušeli cviky, opravovala chyby. Pěkné střídání teorie a praxe. Oceňuji cvičebníček + učební materiál. Uvítala bych i další cviky v obrázkách. Určitě využiji cvičení se židlí ve třídě + sestavy. Jako pokračování – ruka a její uvolnění, příprava na psaní. Doporučím nejen specialistům na TV.
• Potřebovala bych ještě zopakovat popis řady cvičení, jaká jsme dělali – nestíhala jsem zapisovat. Přijdu znovu v průběhu roku :-)
• Prvky z DNS budu ráda aplikovat i v běžných hodinách, mimo hodiny TV.
• Všeho bylo dost – přála bych si další pokračování kurzu. Uvítala bych během cvičení větší prostor na zapisování aktivit a cviků.
• Lektorka byla velmi milá, vstřícná, ale i důsledná. Někdy jsem se neorientovala v latinských názvech – anatomie.
• Považuji za přínos pohled na věc „nepedagoga“, tedy z druhé strany. Děkuji za něj! Stojím o pokračování kurzu!!! Potřebovala bych více cviků na pánevní dno.
• Vše bylo super. Bylo by vhodné pokračovat, rozšiřovat oblast zdravotní výchovy. Věnovat se dalším možnostem v této oblasti.
• Akce Tvořivé školy jsou vždycky místem „ nakopnutí“ do další učitelské práce. Jsou BEZVA!!! Určitě doporučím a přijedu zas.
• Bezva kurz pro mne! Srovnala jsem si problematické partie. Mám návod, jak dál cvičit. Doporučím!
• Byla jsem moc spokojená. Super bylo zejména časté opakování neznámých pojmů pro další využití ve škole, důsledná kontrola cviků. Ráda bych navštívila nějaký pokračovací kurz. Děkuji také za večerní program-poznání Olomouce jako města. Oba průvodci byli super.
• Lektorka milá, usměvavá, přátelská, odborně vzdělaná, báječná. Zajímalo by mne také pánevní dno, karpální tunel, tenisový loket, halluxy.
• Pokud bude pokračovací kurz, určitě se budu snažit o zařazení. Vše, co jsme se naučili, využiji ve svém každodenním životě.
• Kurz užitečný nejen pro výuku, ale i pro mé zdraví. Moc ráda budu pokračovat v dalších kurzech.
• Velká pochvala paní lektorce za přístup, empatii.
• Paní lektorka je úžasná, neúnavná, empatická, velmi přátelská a milá, šikovná. Profesionálka ve svém oboru. V určeném čase se velmi snažila předat vše, co se dalo stihnout.
• Děkuji za skvělou práci paní lektorky a možnost nových informací v oboru.
• Přijela jsem bez očekávání a odjíždím s pocitem, že nevím, jak to použiji v práci, ale já přesně vím, jak se konečně hýbat…
• Chvála paní lektorce. Výborný výklad včetně ukázek a vyzkoušení si všeho. Určitě se velmi ráda zúčastní nějakého pokračování.  

Reference - uvedení do praxe:

• Už jsem převedla poznatky ze školení do praxe a super!
• Já jsem v pondělí nakráčela ke třeťákům, a pak i ke čtvrťákům s kostrou, ukázala jsem jim sedací kosti, kyčle, páteř, ploténky, osy, pohyb ramenního kloubu, cvičili jsme u židle a hlídáme sezení. Příští týden přidáme chodidlo, medvěda a dřepy :-)
• Také se snžím aplikovat nové poznatky do praxe a to se střídavými úspěchy.
• I my s kolegyní jsme nové poznatky a postupy převedly do rozcvičky. Kolegyně - paní učitelka cvičila. Společně jsme jim to vysvětlovaly a já jako správná asistentka :-) děti obcházela, dovysvětlila,.... Moc se snažily. A my měly radost, že jsme rozcvičku zefektivnily.
• Školení bylo pro mě velmi inspirativní. Už se snažím doma (než začne škola) aplikovat na synech. Kdyby to jen šlo, moc ráda bych pokračovala. Jste velmi úžasná, pro mě inspirací, vaše energie mě neskuečně nakopla.